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Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, hier und da mal mehr schlafen… darüber ist sich im Grunde jeder bewusst. Was aber, wenn andere Lebensbereiche, nämlich Familie oder die eigene Karriere/das eigene Unternehmen, aber auch eine hohe geistige und körperliche Präsenz erfordern?
Wie können es Menschen schaffen, die einen stressigen Alltag haben, in Top-Form zu kommen (was auch immer das für einen selbst bedeuten mag), weiterhin den Genuss am Essen hochzuhalten, Zeit oder gar MEHR Zeit für die Familie zu gewinnen und dann auch noch in der Karriere den Fokus aufrechtzuerhalten?
Genau vor dieser Frage stehen zig Millionen Menschen in ganz Deutschland.
Die Zahl der übergewichtigen Personen nimmt drastisch zu. Herz-Kreislauf-Erkrankungen brechen neue Rekorde. Social Media usw. raubt uns Zeit und Fokus, Stress lernen die eigenen Kinder schon mit der Einschulung kennen.
Tobias & Timo haben es sich seit mittlerweile fast einem Jahrzehnt zur Aufgabe gemacht, keine nächsten Ultra-High-Performer zu kreieren, sondern realistisch und auf Augenhöhe zu zeigen, mit welchen Mitteln die drei Lebensbereiche
Familie,
Karriere &
die eigene Gesundheit
miteinander in Einklang gebracht werden können, ohne auch nur gewisse Abstriche in jedem einzelnen Bereich machen zu müssen.
Dazu nutzen sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, jahrzehntelang bewährte Methoden und einfach - REALISTISCH - einzusetzendes Handwerkszeug, das wirklich JEDER umsetzen kann.
Vom Familienvater/Mutter bis zum Investmentbanker und Multi-Unternehmer.
Denn für Tobias & Timo schließen sich Genuss, Lebensqualität und Top-Form nicht aus.
Lerne von einem ehemaligen Beamten einer bayerischen Spezialeinheit, Hybrid-Sportler-Unternehmer und einem Ex-Profi-Bodybuilder, Leistungsschwimmer und ebenfalls ehem. Polizeibeamten die wichtigsten Hebel in Sachen Ernährung, Training, Mindset, Regeneration, Zeitmanagement uvm. für deinen Alltag in Balance.
Du lernst:
Timo Striffler ist seit über einem Jahrzehnt in der Welt der Disziplin und des Durchhaltevermögens zu Hause. Als ehemaliger Polizeibeamter, der 2013 seinen Dienst begann, kennt er die Bedeutung von Einsatz und Ausdauer aus erster Hand. Während seiner Zeit bei der Polizei lernte er zudem viel über den Umgang mit unterschiedlichen Charakteren und Persönlichkeiten, was ihm heute dabei hilft, die individuellen Bedürfnisse seiner Kunden besser zu verstehen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten.
2017 entschloss er sich, gemeinsam mit seinem Partner Tobias die Marke TnT Fitness & Nutrition ins Leben zu rufen – eine Entscheidung, die sein Leben grundlegend verändern sollte. Ende 2022 trafen beide einen mutigen Schritt und verließen die Polizei, um sich voll und ganz ihrer Leidenschaft zu widmen: anderen Menschen, insbesondere Unternehmern und Führungskräften, durch maßgeschneidertes Training und Ernährung zu einem besseren, gesünderen Leben zu verhelfen. Dabei geht es Timo nicht nur um körperliche Veränderungen, sondern vor allem um das Mindset seiner Kunden. Der Verzicht spielt in ihrem Konzept keine Rolle – vielmehr streben sie an, einen nachhaltigen Lebensstil zu etablieren, der langfristige Erfolge ermöglicht. Ihr Ansatz soll kein 12-Wochen-Abnehmprogramm sein, sondern eine dauerhafte Transformation hin zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Auch abseits seiner beruflichen Tätigkeit bleibt Timo selbst ein begeisterter Sportler, der sich stetig weiter optimiert und besser werden möchte. Sein Ziel ist es, seinen Körper immer besser zu verstehen, um leistungsfähig zu bleiben und langfristig gesund zu sein – sowohl für seine sportlichen Ziele als auch, um lange für seine Familie da sein zu können.
Mit einer tiefen Begeisterung für die Weiterentwicklung und das Verständnis des menschlichen Körpers hat Timo nicht nur andere inspiriert, sondern auch selbst Erfolge gefeiert. Sowohl 2021 als auch 2023 stellte er sich auf der Bodybuilding-Bühne den Herausforderungen des Wettkampfs und bewies, dass es möglich ist, Körper und Geist kontinuierlich zu verbessern. Als ehemaliger Leistungsschwimmer bringt er zudem die Mentalität des Spitzensports in all seine Projekte ein – stets mit dem Ziel, das Beste aus sich und anderen herauszuholen.
Gemeinsam mit Tobias wagt Timo nun eine neue Herausforderung: Mit diesem Buch möchten die beiden ihre Expertise und Erfahrungen nutzen, um noch mehr Menschen zu helfen und eine breitere Masse zu erreichen. Ihr Ziel ist es, anderen zu zeigen, dass echte Veränderungen möglich sind – nicht durch Verzicht, sondern durch die Etablierung eines neuen, gesünderen Lebensstils.
Als ehemaliges Mitglied einer Sondereinheit der bayerischen Polizei hat es sich Tobias Röske, zusammen mit seinem Geschäftspartner und besten Freund, Timo Striffler zur Aufgabe gemacht, den Menschen wirklich weiterzuhelfen.
Das Helfersyndrom hat sich in den 10 Jahren beim Polizeidienst weiter verfestigt und lebt Tobias nun in seinem eigenen Unternehmen aus.
Seit 2017 helfen Timo & Tobias Menschen mit wenig Zeit und einem stressigen Alltag ganzheitlich dabei, gesunde Ernährung und Fitness mit ihrem Karriere- und Familienalltag zu vereinbaren und das ohne Verzicht, anstrengende Diäten oder JoJo-Effekt. Dabei arbeiten sie keineswegs eindimensional, sondern beziehen alle Lebensbereiche mit in ihre immer individuellen Konzepte für jeden Kunden ein.
Die eigene Leidenschaft zu den Themen hat sie seit Jahren zu Experten in der Branche werden lassen, wobei sie das Wissen, von der Theorie, für ihre Kunden in die Praxis übersetzen.
Nach mehreren gesundheitlichen Schicksalsschlägen innerhalb seiner Familie, hat er sich dazu entschieden, 2022 seinen Beruf als Polizeibeamten an den Nagel zu hängen und seiner Leidenschaft Nachdruck zu verleihen.
Durch diese Erfahrungen wurde ihm mal wieder so richtig bewusst, was es heißt, gesund, fit und aktiv sein zu können - bis ins hohe Alter und dass es nichts geschenkt gibt, auf der Welt. Zeit ist heutzutage das höchste Gut. Weshalb diese Erfahrung auch in das Coaching mit ihren Kunden einfließt. Effizienz und Vereinbarkeit steht an höchster Stelle.
Denn Gesundheit ist kein gegebenes Geschenk, sondern Bedarf täglicher Pflege und Bewusstsein, was er seither seinen Kunden aus dem kompletten deutschsprachigen Raum - rein remote - beibringt.
Neben der Hingabe und Leidenschaft für Training, Sport, Ernährung, Mindset und alle Themen, die damit einhergehen, liebt Tobias gutes Essen (er ist nicht selten bei seinem Lieblingsitaliener anzutreffen), Reisen mit seiner Lebensgefährtin oder die entspannte Waldrunde mit ihrem gemeinsamen Hund Milo.
